À quoi ça sert ?
- Assistance sur les tractions/dips (apprentissage des bases)
- Ajout de résistance progressive (sur tout type de mouvements)
- Mobilité & échauffement ciblé (épaules, hanches, poignets ...)
En quoi est-ce indispensable ?
- Polyvalent & portable (s’emporte partout)
- Progression mesurable (réduis l’assistance au fil des semaines)
- Prévention des blessures (moins de stress articulaire, geste maîtrisé)
